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日傘男子はキモい!?いえいえ、効果絶大で男性にも日傘はおすすめ。

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オートミールで糖質制限を!朝食をパンと置き換えるとメリットあり

朝食でいつも食べていたパンを糖質制限の一環としてオートミールに置き換えてみました。3食のうちの1食だけでもと思い脱小麦の食生活を実践してみた結果、意外と効果がありましたよ!
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